Le jour où j’ai compris que je n’étais pas faible, mais en mode survie
Je me souviens très bien de ce jour. Ce moment [...]
Quand ton corps dit “stop” avant toi : comprendre le mode survie
Tu le sens parfois, pas vrai ? Ce moment où [...]
Motivation perdue? Et si l’explication était ailleurs !?
Combien de fois tu t’es posée avec toi-même, et tu [...]
Aller mieux sans avoir envie de tout recommencer à zéro….
Tu crois peut-être qu’il faut tout changer pour aller bien. [...]
Palpitations, anxiété et cœur qui s’emballe : quand ton système nerveux prend le dessus
Tu es tranquille sur ton canapé, et soudain ton cœur s’emballe. Un [...]
La vraie santé : une capacité d’adaptation à toute épreuve
Quand on parle de santé, beaucoup imaginent un corps sans [...]
Neurotransmetteurs : ces messagers invisibles qui dictent ton énergie et ton bien-être
Salam, Hello! Sais-tu que ton énergie, ta motivation, ton humeur, [...]
Quand ton corps et ton esprit de maman crient Stoooooop!
“Je me sens bloquée.”“Je suis à bout.”“Je me sens déconnectée [...]
Le Stress chez les Mamans : Quand Ton Système Nerveux Crie à l’Aide
Ok, on va parler franchement. Le stress, chez nous, les [...]
Le Système Nerveux Dérégulé : Un Appel à l’Éveil pour les Mamans
Chère maman, As-tu déjà eu cette sensation d’être épuisée, même [...]
