LE GUIDE DES ITINERANTS DU RAMADAN c'est

3 semaines d'accompagnement pour redonner un nouveau souffle à ton corps et ton esprit

Je sais que Tu as de nombreuses inquiétudes à l'approche du mois de Ramadan.

Tu as peur de ne pas tenir Ramadan sur la durée
Tu angoisses à l'idée de ne pas gérer le rythme Ramadan-Vie-de-maman-Travail-Maison ?
Tu te sens déjà épuisée alors que ça n'a même pas encore commencé
Tu as honte de piquer du nez quand tu lis le Coran
Tu te sens lourde et somnolente pendant Tarawih
Tu en marre d'être déçue de toi à la fin du mois de Ramadan
Bref, tu en marre de passer à coté de mois si particulier

et Je sais AUSSI que Parfois, tu te sens un peu perdue.

Tu subis tes pensées (ruminations, pensées négatives, démotivation, mauvaise gestion émotionnelle...)
Dès le réveil t'es K.O.
Tu ne sais pas par où commencer pour retrouver de l'énergie
Tu as de mauvaises habitudes alimentaires
Tu as déjà tout essayé et rien ne marche pour toi
Tu en as marre et tu penses que tu ne vas jamais t'en sortir

Rassures-toi, tu n'es pas la seule à rencontrer tous ces problèmes.

D'ailleurs, pour beaucoup, le plus gros challenge du mois de Ramadan, c'est assurément la gestion de l'énergie du corps et de la fatigue afin de pouvoir redoubler de ferveur dans nos actes d'adoration.

Imagines à quoi ressemblerait ton mois de Ramadan idéal si tu retrouvais ton énergie et ta sérénité...

Ton corps ne serait plus un frein à ta spiritualité
Tu pourrais enfin dire au revoir à la fatigue, aux maux de tête, aux désagréments de la phase "détox" des premiers jours
Tu pourrais mieux te consacrer à tes adorations sans aucune frustration
Tu aurais assez d'énergie pour partager des moments de qualité avec tes enfants et partager avec eux toutes les valeurs de ce mois sacré
Tu pourrais passer le meilleur mois de Ramadan de ta vie
Tu pourrais retrouver de l'estime pour toi-même et avoir la satisfaction d'être allée au bout de tes objectifs

Cette année, arrete de subir le mois de Ramadan !

POUR LE VIVRE ENFIN PLEINEMENT,

prépares sainement ton corps et ton esprit.

Voici pour toi le guide des itinérants du Ramadan.

Un condensé de mes connaissances et de mon expérience en cabinet en tant que chiropracteure.

J'ai conçu ce guide avec une ambition : te faire prendre conscience que les clés du bien-être se trouvent déjà en toi.

Ce programme de 3 semaines a donc été développé afin de t'aider à les retrouver.

Un seul objectif : rétablir l'harmonie entre ta foi et ton corps, en délaissant stress et frustration.

Tout a été prit en compte pour te simplifier la vie et te permettre d'appliquer les conseils au quotidien.

Le guide des itinérants du Ramadan, c'est :

Un programme complet

Instrospection avec des fiches bilans : Comprends tes forces et tes faiblesses.
Action avec un programme sur mesure de 21 jours : Réapprends à te faire plaisir de manière saine.

Pour toutes et tous, à tout âge

Working girl, étudiante, mère de famille débordée ou encore pour vous messieurs... Ce guide s’adresse à chacun d’entre vous. Quelque soit votre rythme de vie, votre situation familiale ou votre budget.

Des résultats assurés

Basé sur des recherches scientifiques, cet ebook est le fruit de mes 6 années d'études, 10 années d'expériences et mes nombreuses recherches et formations personnelles.

Une centaine de patientes ont déjà pu le mettre en pratique avec un taux de réussite de 100% wal hamdulillah.

Un investissement sur soi

Que ce soit pour atteindre tes objectifs personnels et/ou spirituels, ce guide t'aidera à booster ta motivation et ta productivité pour enfin exploiter ton plein potentiel .

Que ce soit seul ou accompagné, un seul mot d'ordre : Action !

120 pages pour t'accompagner, répondre à chacune de tes questions sur le chemin de l'optimisation de ton énergie en étant vainqueur des aléas de ton corps.
Un programme unique de 3 semaines pour une préparation physique et mentale présentée de manière ludique et intelligente.
Un programme adapté aux problématiques du mois de Ramadan : Alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress et des émotions, gestion du temps et comment vaincre les mangeurs d'énergie.

Je commande le guide des itinérants du Ramadan

EN BONUS tu recevras :

Des fiches-connaissances sur chaque sujet qui impacte ta santé, ton bien-être et ta vitalité
Des fiches d'auto-évaluation sous formes de questions tests ciblées et précises pour faire le point à chaque étape
Des fiches-pratiques : pour prendre de bonnes habitudes alimentaires (et t'y tenir)
De délicieuses recettes de jus à se préparer avant et pendant Ramadan pour se faire plaisir !
15 sources de protéines végétales pour trouver une alternative à la (sur)consommation de viande (et à ses méfaits)
Des fiches-repas pour le Souhour et Al Iftar pour faire le plein d'énergie sainement pour Tarawih

CLIQUE SUR LE BOUTON DE LECTURE POUR EN SAVOIR PLUS SUR LE GUIDE DES ITINERANTS

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Ce qu'en ont pensé nos patientes...

”

J’ai pris conscience que mon rythme et mes mauvaises habitudes affectait mon lien avec Allah, et que mon corps était une précieuse amana sur lequel j’aurai des comptes à Lui rendre. J’ai donc décidé de me réformer et d’améliorer mon hygiène de vie, et ce guide m’y a vraiment aidé ! Il offre un cadre simple, dynamique et inspirant pour mieux manger, mieux vivre et mieux se préparer au jeûne du mois de Ramadan. Une vraie mine d’informations, un booste pour le corps et le cœur !

Esla // Dijon

”

J’ai pris conscience que mon rythme et mes mauvaises habitudes affectait mon lien avec Allah, et que mon corps était une précieuse amana sur lequel j’aurai des comptes à Lui rendre. J’ai donc décidé de me réformer et d’amAvec le guide des itinérants du Ramadan tu reprendras de bonnes habitudes alimentaires, et ton corps sera prêt pour démarrer dans les meilleures conditions. Mais ce n’est pas tout! Tu y trouveras un bilan complet pour apprendre à te connaître et surtout apprendre à avoir une bonne hygiène de vie. Une aide pour un programme spirituel complet pour des journées plus productives. Tu auras à ta disposition tous les bons aliments pour une alimentation équilibrée. Des exemples de petit-déjeuner pour souhour, etc.éliorer mon hygiène de vie, et ce guide m’y a vraiment aidé ! Il offre un cadre simple, dynamique et inspirant pour mieux manger, mieux vivre et mieux se préparer au jeûne du mois de Ramadan. Une vraie mine d’informations, un booste pour le corps et le cœur !

Naima // Mamamuslima // Lyon

”

Un guide complet et motivant qui donne envie de prendre soin de soi pour être au top pour Ramadân in sha Allah.

Ilham // Avenuedessoeurs

”

En un mot: A MUST HAVE ! Si vous voulez passer un ramadan aussi productif que possible, c’est le ebook à avoir dans votre bibliothèque virtuelle. Comprendre comment fonctionne le corps permet de savoir quoi faire, quoi consommer et quel rythme définir pour pouvoir vivre pleinement son mois de jeûne et profiter de tous ses bienfaits plutôt que de le subir...

Fatouma // Chef de projet // Paris

Ils en parlent...

TA PRéparation pour le mois de Ramadan commence...

...MAINTENANT !

Avec l'aide du guide des itinérants du Ramadan, Réconcilie ton corps et ton esprit pour te libérer de ton mal-être et retrouver toute ton énergie.

Comment ?

On pose le bilan pour mieux te connaitre, comprendre tes blocages, tes auto-saboteurs et tes facilités.
On passe à l'action avec un programme sur 3 semaines (monodiète, détox, rééquilibrage alimentaire) pour détoxifier ton corps et remettre les compteurs à zéro.
On booste ton organisme avec des aides naturelles et simples à utiliser dans ton quotidien pour te revitaliser (plantes, nutriments)

Reçois également l'accès au groupe Télégram pour rejoindre une communauté de femmes déterminées à retrouver leur énergie et leur vitalité.

Je commande le guide des itinérants (Tarif : 37€)

Questions / Réponses

Sous quelle forme vais-je recevoir mon guide des itinérants ?

Le guide des itinérants du Ramadan n'existe qu'au format électronique. Aucune édition papier n'est prévue. Aussi, immédiatement après votre commande, vous recevrez un email avec un lien de téléchargement. Vous pourrez aussi retrouver votre ebook dans votre espace personnel, onglet "téléchargements".

Est-ce que le Guide des Itinérants du Ramadan est utile en dehors d'une préparation au moins de Ramadan ?

Bien sûr, qu'il l'est !

Mon intention première a été d'écrire cet ebook afin de donner un programme santé et des solutions concrètes pour se préparer au mois de Ramadan.

Mais en réalité...

Ce programme est à destination de toute personne qui veut retrouver les moyens de faire le plein d'énergie afin de se réveiller plus tôt pour accomplir la prière du Fajr à l'heure, mémoriser le Coran, voire accomplir les prières noctures par exemple.

Combien de temps aurais-je accès au guide ?

Bien sûr, qu'il l'est !

Mon intention première a été d'écrire cet ebook afin de donner un programme santé et des solutions concrètes pour se préparer au mois de Ramadan.

Mais en réalité...

Quel niveau ai-je besoin d'avoir pour appliquer les conseils du guide ?

Bien sûr, qu'il l'est !

Mon intention première a été d'écrire cet ebook afin de donner un programme santé et des solutions concrètes pour se préparer au mois de Ramadan.

Mais en réalité...

Tu ne trouves pas la réponse à ta question ? Contacte-moi par mail à chiro.yassamine@gmail.com ou via mon compte insta.

N'attends plus !

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