La santé dans ton assiette
Prend plaisir avec des recettes pleines d’energie sans passer des heures en cuisine !
- Tu en as marre de perdre ton temps en cuisine
- Tu as souvent des envies de sucré (de jour comme de nuit)
- Tu te sens fatiguée après les repas
- Tu grignotes beaucoup
- Tu sais que tu manges mal mais tu ne sais pas comment changer
- Ou au contraire tu penses savoir bien manger mais ça ne va pas mieux
- Tu veux soulager ta charge mentale du poids de la réflexion et de la préparation des plats
Tout cela vient de la manière dont tu t’organises dans ton temps et dans ton assiette.
Dis stop à cette perte d’énergie et de temps !
Remets de LA santé dans ton assiette pour un ramadan en forme
J’ai réuni dans cet ebook tous mes conseils pour te permettre de refaire la paix avec une cuisine saine et gourmande sans y passer des heures !
Tu y trouveras :
Une partie connaissance
Pour faire connaissance avec les aliments qui donnent et prennent de l’énergie à ton corps et ton esprit.
Pour comprendre pourquoi le sucre est un poison qui te prend ton énergie physique et émotionnelle.
Pour découvrir les super aliments pour te rebooster facilement et rapidement.
Une partie application
Ajoute dans ton alimentation les vitamines et minéraux nécessaires à ta vitalité avec la liste des essentiels pour ton énergie.
Apprend à composer des assiettes saines et simples dès maintenant pour démarrer Ramadan Zen.
Avec les recettes proposées et la compréhension des aliments qui te donnent de l’énergie, réapprend à faire une liste de courses saine et gourmande !
Retrouve la simplicité, la gourmandise et l’énergie dans ton assiette !
- Apprend à gagner du temps en cuisine
- Distingue les aliments qui te prennent de l’énergie et ceux qui te font du bien
- Fais la paix avec le sucre
- Booste ton énergie avec les super-aliments
- Découvre comment faire une assiette saine, gourmande et rapide
- Teste 15 recettes sucrées et salées
Elles témoignent…
”
J’ai pris le Ebook pour Ramadan 2021 parce que j’en avais marre de réfléchir tous les jours aux repas avec un mari qui était en perte de poids. Mon mari et moi on a été surpris par la qualité et la simplicité des recettes. Ça m’a beaucoup déchargé et j’ai gagné du temps et moins de tension dans la tête.
Nathalie
”
J’ai enfin diminué ma consommation de sucre dans le Ebook. Je ne connaissais pas l’index glycemique et ça a tout changé dans mon alimentation et surtout mon état de fatigue. Merci pour les alternatives proposées.
Fatou
”
J’ai 3 enfants et mon grand est assez difficile côté nourriture. Et bien il a participé tout Ramadan à refaire 2 recettes pour le souhour qu’il a adoré ! Facile et sans cuisson j’ai vraiment été heureuse de ce petit plus en cuisine. Simple et rapide et surtout partagé avec mon grand. Merci !
Nadia
TA PRéparation pour le mois de Ramadan commence…
…MAINTENANT !
Saisis les clés d’une alimentation saine et boostante pour reprendre ta santé en main.
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Questions / Réponses
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